肌腱炎

什么是肌腱炎?

肌腱炎是一种急性损伤,其炎症是肌腱直接损伤的结果,这是将肌肉连接到骨骼的坚韧,柔韧的纤维组织带。肌腱炎官量通常发生在长时间的重复运动之后,胶原纤维和其他组织逐渐分解,这使您更容易受到损伤的全撕裂和炎症。

肌腱炎的原因和症状

肌腱炎的主要症状是受影响关节周围的组织中的疼痛。该地区也可以是红色的,肿胀或温暖到触摸。肌腱炎通常是由重复的,对受影响区域的重复造成的轻微伤害引起,导致小的泪液,肿胀和压痛。肌腱炎的类型以及导致它的活动包括:

  • 网球肘,这是外肘肌腱的伤害。重复的手腕转动或手腕夹紧通常是原因。
  • 高尔夫球手的弯头,这是肘关节内侧肌腱的损伤。重复的手腕转动或手腕夹紧通常是原因。
  • 肌腱套tendinosis,这导致肩部疼痛和上部外臂。达到,推动,提升,抬起手臂或躺在肩部时,疼痛可能会变得更糟。
  • 跳投的膝盖上,这是常见的人播放运动这需要跳跃,例如篮球或高跳跃。这些运动导致膝盖肌腱从过度使用中发炎或撕裂。
  • 二头肌肌腱病,这会导致肩膀前部或侧面的疼痛。疼痛可能沿手臂向下传播,或者当手臂高举在头顶时感觉更糟。
  • 阿基里斯tendinosis,这发生在脚跟背面的肌腱中。

园艺、擦洗、清洁房屋、油漆、木工或铲土等家务活动也会导致肌腱炎。其他风险因素包括:

  • 的年龄。肌腱病往往会影响老年人,因为肌腱变得不那么灵活 - 这使得它们更容易伤害。
  • 职业。涉及尴尬职位的工作,重复性的动作在美国,振动和用力会增加一个人患肌腱病的风险。

肌腱炎的治疗选择

肌腱炎的主要问题是炎症,所以治疗的重点是在肌腱愈合时减少肿胀。在受伤后的一到三天内,每隔一小时在患处敷上冰袋约10至20分钟,有助于减轻肿胀。冰袋应该紧紧地压在关节处,但你应该在冰和皮肤之间放一块薄布。当你在愈合时,服用布洛芬,阿司匹林或其他非处方消炎药可以帮助缓解疼痛和肿胀。

在更严重的非缺乏肌腱病案件中,您的医生可以将皮质类固醇药物或局部麻醉剂注入受影响的肌腱,并可以将您推荐给a物理治疗师对于更专业的当地治疗方法。

根据肌腱损坏的位置和程度,您可能需要临时夹板,支撑或使用受影响的关节的吊索。如果是这种情况,您应该确保轻轻地,经常移动关节以避免“冷冻”或僵硬的关节。

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