服务与专业2013年7月01日

男子健康全年重要

虽然我们每年6月正式遵守全国人的健康月,但男人对自己和家人来说是明智的 - 全年关注他们的幸福。

作为Adena Health系统的泌尿科医生罗马尼亚瑞典盘口,我常常看到忽视他们健康的男性患者,有时多年来导致了非常严重的并发症。

阿达姆·埃希姆博士,阿德纳泌尿外科

我敢说,有些人可能对自己的汽车照顾得比自己还好。

虽然疾病预防和治疗的进展使男性和妇女持久,但男性一半的人口继续落后于长寿的女性。

幸运的是,改善一个人的健康永远不会太晚,不管年龄,特别是男性。

从我作为泌尿科医生的角度来看,我强烈鼓励所有成年男性都有年前前列腺检查,并意识到涉及前列腺的疾病。

人们还应该考虑一些其他事情,以便保持自己的健康,其中许多中心被疾病控制和预防的中心推荐。

例如:

  • 查看您的初级保健提供商以定期检查。某些疾病和条件可能没有症状,因此检查有助于早期或之前诊断问题。
  • 睡个好觉。国家睡眠基金会建议成年人——无论男女——每天睡7到9个小时。
  • 停止吸烟。它改善了您的健康,降低了心脏病,癌症,肺病和其他与吸烟有关的疾病风险。
  • 每天吃各种水果和蔬菜。也限制了热量,糖,盐,脂肪和酒精高的食物和饮料。
  • 限制或避免压力。当严重足以让您感到不堪重负和失控时,它可能是有害的。
  • 与您的家人和朋友重新连接,并保持活跃。
  • 跟踪您的数字,用于血压,血糖,胆固醇和体重指数。
  • 接种疫苗。无论他们多大,每个人都需要免疫接种保持健康。即使你作为孩子的疫苗,即使是孩子,免疫力也会随着时间而褪色。

虽然这个建议列表似乎很惊人,但它真的值得努力 - 不仅适合男人,而且对那些依赖于他们的人来说。

而且像你的汽车或卡车一样,你的身体也需要定期维护,因此它继续有效和经济地进行。

亚当Esham博士

阿登纳人泌尿外科