阿德娜健康焦点2020年10月29日

糖尿病诊断——不要灰心!

Jill Hopkins是一位注册的执照营养师,旨在咨询许多新的和现有的糖尿病患者。她一直在为阿德娜患者提供服务35年。她的激情是教授糖尿病是可管理的患者,以及如何继续活跃快乐,健康和持久的生活。

回答糖尿病?当然有

“当我第一次咨询被诊断为2型糖尿病的患者时,我立刻让他们知道,他们可以控制糖尿病,而不是糖尿病必须控制他们。如果他们能照顾好自己,就能活得健康长寿。”霍普金斯说。许多人认为,长期的糖尿病并发症,如失去一只脚,失明或透析是不可避免的结果,但霍普金斯强烈强调,事实并非如此。Adena有很多资源,比如霍普金斯和她的营养师团队、Adena医生和认证糖尿病教育工作者,他们与患者一起工作,帮助他们最好地面对和管理糖尿病的挑战。

暂停原因

糖尿病是一种影响你身体如何使用血糖(葡萄糖)的疾病。葡萄糖为您的细胞,组织,肌肉和大脑提供能量,并由胰岛素调节。患有糖尿病的人不能因为他们应该生产胰岛素。这会影响血液中留下的葡萄糖量,导致高血糖水平,这会随着时间的推移而导致更严重的健康问题。糖尿病的症状增加了疲劳或疲劳,饥饿或口渴,意外减肥,常急,视力和缓慢愈合切割,瘀伤或皮肤感染。

你是什么类型?

糖尿病有三种类型:1型、2型和妊娠期糖尿病。

类型1

大多数经常发生在儿童或青少年

人体产生的胰岛素很少或根本不产生胰岛素

类型2.

在成年人中更常见,但在儿童肥胖,不活动和不健康的饮食中越来越多地看到孩子们

患者的身体不会充分利用它产生的胰岛素,导致血糖水平以保持上升

妊娠期

发生在孕妇

血糖水平在怀孕期间变高

根据美国糖尿病协会(ADA),每年有超过150万美国人被诊断出患有糖尿病;其中90%是2型糖尿病患者。

旧习惯,新技巧

霍普金斯说:“我们看到的许多2型糖尿病患者都有不健康的生活方式,导致他们超重或可能肥胖,从而导致他们被诊断为肥胖。”她与Adena的医务人员合作,对患者进行采访,并就如何处理他们的健康和糖尿病管理制定个性化课程。由于许多2型糖尿病患者年龄在65岁以上(近29%),帮助人们改变终生的习惯往往具有挑战性。但是霍普金斯和Adena团队与患者合作,对患者的生活方式进行渐进的改变,而不是灰心丧气。霍普金斯说:“首先,我们确定了他们可以改变的一些小事情,以帮助改善他们的饮食和健康,比如不喝苏打水、能量饮料或甜茶,或者选择一个苹果而不是饼干。”“一开始,我们的目标是让人们减掉5- 10%的体重,这对他们的健康和感觉有很大影响。”这个团队继续在一个合理的循序渐进的过程中指导和咨询病人,这样旧的习惯就可以被新的、更健康的行为所取代。

A1C是关键

A1c代表糖化血红蛋白,代表了依附在血液血红蛋白上的糖的百分比。糖化血红蛋白测试可以测量你的身体在过去两到三个月里控制血糖的情况。监测糖化血红蛋白对糖尿病管理和健康改善至关重要。下表提供了关于糖化血红蛋白水平的指导,但患者的糖化血红蛋白目标可能更多地取决于其健康和其他医疗条件。糖化血红蛋白检测不能代替血糖检测,大多数糖尿病患者每天至少要检测2-3次。

糖化血红蛋白水平

普通的

低于5.7%

前驱糖尿病

5.7%到6.4%

糖尿病

6.5%或以上

提示,工具和技术

霍普金斯大学和营养服务团队在培训糖尿病患者管理和控制方面经验丰富。他们使用塑料食物模型和适当比例的盘子、杯子和碗等工具,向患者灌输健康食物的选择和份量控制。他们建议新病人带一个家人或爱人来帮助鼓励和支持他们新的饮食选择和健康之旅。病人可以利用远程医疗访问的便利进行定期检查。还有一些技术应用程序可以帮助监测血糖、食物摄入、睡眠和锻炼。帮助病人控制他们的生活是他们控制糖尿病的方式。“现在有很多工具和技术可以帮助病人,”霍普金斯说。“我们想让患者知道,他们并不孤单,Adena在这里帮助他们控制糖尿病和整体健康。”